Robíte samých seba nešťastných? (3 myšlienkové vzorce, ktoré určujú váš emočný stav.)

Posted by:

Vďaka tomu, že mám takmer každý deň možnosť koučovať mojich klientov a cez víkendy pracovať so stovkami účastníkov na mojich seminároch a prednáškach a to už posledných 7 rokov…

…musel by som byť doslova slepý, ak by som si nevšimol, že existujú určité podobnosti, ktoré spôsobujú, že sú ľudia šťastní a naplnení a určité podobnosti, ktoré spôsobujú, že sú ľudia nešťastní a depresívni.

V tomto článku sa s vami podelím o 3 myšlienkové vzorce, ktoré ľudia majú a ktoré ovplyvňujú, či ľudia žijú naplňujúci život a emočne bohatý život alebo či sa cítia ...

Ďalej

Každá emócia je iba spätná väzba

Posted by:

Počas vášho života budete zažívať množstvo emócií. Od hnevu a rozzúrenia, po krivdy a pocit viny, po tie príjemnejšie ako radosť a vzrušenie.

To je dané a je to univerzálne. Každý z nás zažíva emócie.

To ako však na vaše emócie budete reagovať, robí v kvalite vášho života OBROVSKÝ rozdiel.

Na vaše emócie môžete reagovať reaktívne…čo znamená, že keď budú negatívne, tak sa budete od nich snažiť utiecť, zbaviť sa ich, potlačiť ich, rýchlo s nimi preč a budete viac vyhľadávať tie pozitívne.

Alebo na vaše emócie môžete reagovať proaktívne. Zobrať si niečo ...

Ďalej

Emočná batožina časť 1. : Pocit krivdy

Posted by:

V tejto sérií článkov zoberiem vždy jednu limitujúcu emóciu a dám vám presný krok za krokom návod, ako sa môžete tejto limitujúcej emócie zbaviť.

Ešte predtým ako sa však do toho pustíme…limitujúce emócie sú vaša emočná batožina. A väčšina ľudí si ani neuvedomuje, ako ich emočná batožina ťahá dolu.

Poďme si to vysvetliť podrobnejšie…

V tomto článku sa budeme venovať pocitu krivdy.

Pocit krivdy znamená, že v minulosti vám niekto spravil niečo alebo sa vám stalo niečo, situácia, v ktorej vnímate, že tam bolo pre vás viac bolesti ako radosti, ...

Ďalej

Kvalita vášho života je priamo úmerná kvalite vašich otázok

Posted by:

Je to tak. Kvalita vášho života je priamo úmerná kvalite otázok, ktoré sa samých seba pýtate. Túto jednoduchú pravdu zdieľam s ľuďmi na mojich seminároch, pri koučingu, ale aj pomocou newslettrov a stránok.

Mne táto jednoduchá pravda zmenila život. A vám ho môže zmeniť tiež.

Akonáhle sa začnete pýtať kvalitnejšie otázky, váš život sa stane kvalitnejší.

Nanešťastie, väčšina ľudí sa nepýta kvalitné otázky.

Väčšina ľudí sa pýta otázky ako „Prečo sa toto deje práve mne?“ „Prečo práve ja“ „Prečo práve ja musím mať okolo seba takýchto ľudí“ ...

Ďalej

Čo vám bráni zmeniť váš život?

Posted by:

V predchádzajúcom článku ste si mali možnosť prečítať o tom, ako môžete zmeniť váš život.

Rozprávali sme sa o tom, že väčšine ľudí sa život zmeniť nikdy nepodarí, pretože sa nedokážu dostať do bodu zúfalstva alebo inšpirácie – čo sú dva emočné stavy, vďaka ktorým sa vám to môže podariť.

V tomto článku by som sa s vami rád podelil o to, čo ľuďom bráni dostať sa do stavu zúfalstva a inšpirácie, pretože to nakoniec rozhodne, či sa vám to podarí.

Takže čo ...

Ďalej

Nedarí sa vám zmeniť váš život?

Posted by:

Veľa ľudí prichádza na moje semináre alebo ma vyhľadajú ako kouča z jedného dôvodu.

Chcú zmeniť svoj život.

Už ich nebaví žiť ako doteraz a túžia po zmene – v jednej alebo vo viacerých oblastiach života.

Ale realitou je, že napriek tomu, že väčšina ľudí túži po zmene života, iba malej skupine sa to skutočne podarí.

Oveľa častejšie to vyzerá tak, že sa človek rozhodne, že odteraz zmení svoj život a podnikne nejaké akčné kroky, ale akonáhle po pár dňoch opadne jeho entuziazmus, ...

Ďalej

7 efektívnych spôsobov, akými rozmýšľajú šťastní ľudia

Posted by:

„Šťastie je, keď to, čo si myslíte, to, čo poviete a to, čo robíte, je v harmónii.“– Mahatma Gandhi

Verte alebo neverte, ale za posledný rok som prečítal vyše 30 kníh o osobnom rozvoji, ktoré sa týkali výhradne témy šťastia. (Takže to asi zo mňa robí tak trochu závisláka.)

Počas môjho čítania sa vynárala stále dookola jedna ďalšia podtéma, ktorá zaujala moju pozornosť.

Hovorí o tom, ako naše myšlienky priamo ovplyvňujú našu spokojnosť a efektivitu v živote.

V tomto článku sa chcem tejto téme ...

Ďalej

7 dôvodov, prečo je práve teraz ten najlepší čas stať sa koučom

Posted by:

Ak rozmýšľate o tom, či sa stať koučom alebo jednoducho chcete pomáhať ľuďom a zlepšovať ich životy…tento článok je pre vás.

Za posledných 9 rokov koučovania som dospel k presvedčeniu, že koučing je naozaj tá najlepšia práca na svete.

A v tomto článku sa s vami podelím o 7 dôvodov, prečo som o tom presvedčený.

Tu sú:

Dôvod #1: Pravidelný mesačný príjem

Veľa ľudí si myslí, že koučing funguje iba na hodinovej báze.

Ja tak koučing nerobím a ukážem vám, ako sa tomu vyhnúť.

Chcem vám ukázať, ako začať váš koučing ...

Ďalej

Prvé pravidlo zjednodušovania

Posted by:

O jednoduchom živote som toho na mojom blogu napísal veľa. Od zjednodušovania vecí, ktoré vlastníme a neporiadku, až po zjednodušovanie vecí, ktoré musíme robiť.

Ale nedávno som dostal jeden komentár od nášho čitateľa, ktorého problémom je, že nevie čo má so sebou robiť potom, čo úplne obmedzil pozeranie TV a potom, čo sa zbavil ďalších žrútov času.

Jednoduchá odpoveď : Rob to, čo robíš najradšej.

Jeho komentár nám dokazuje veľmi bežné nepochopenie zjednodušovania a je veľmi dobrou témou, ktorú sa oplatí rozobrať. ...

Ďalej

Zjednodušte váš život

Posted by:

Ak sa cítite, že je váš život mierne chaotickí alebo rozlietaní, je to asi kvôli tomu, že ste nerozmýšľali nad rôznymi systémami vo vašom živote – ako si viete poradiť z rozličnými vecami vo vašom živote – a nezjednodušili ste tieto systémy.

Čo je to vlastne systém? Je to všetko, čo sa deje vo vašom živote pravidelne – povinnosti, emaily, špinavé prádlo, obed pre deti atď.

Tieto systémy môžu byť buď jednoduché alebo komplikované – záleží na tom, či ste o ...

Ďalej
Page 3 of 7 12345...»