Robíte samých seba nešťastných? (3 myšlienkové vzorce, ktoré určujú váš emočný stav.)

Posted by:

Vďaka tomu, že mám takmer každý deň možnosť koučovať mojich klientov a cez víkendy pracovať so stovkami účastníkov na mojich seminároch a prednáškach a to už posledných 7 rokov…

…musel by som byť doslova slepý, ak by som si nevšimol, že existujú určité podobnosti, ktoré spôsobujú, že sú ľudia šťastní a naplnení a určité podobnosti, ktoré spôsobujú, že sú ľudia nešťastní a depresívni.

V tomto článku sa s vami podelím o 3 myšlienkové vzorce, ktoré ľudia majú a ktoré ovplyvňujú, či ľudia žijú naplňujúci život a emočne bohatý život alebo či sa cítia ...

Ďalej
0

7 efektívnych spôsobov, akými rozmýšľajú šťastní ľudia

Posted by:

„Šťastie je, keď to, čo si myslíte, to, čo poviete a to, čo robíte, je v harmónii.“– Mahatma Gandhi

Verte alebo neverte, ale za posledný rok som prečítal vyše 30 kníh o osobnom rozvoji, ktoré sa týkali výhradne témy šťastia. (Takže to asi zo mňa robí tak trochu závisláka.)

Počas môjho čítania sa vynárala stále dookola jedna ďalšia podtéma, ktorá zaujala moju pozornosť.

Hovorí o tom, ako naše myšlienky priamo ovplyvňujú našu spokojnosť a efektivitu v živote.

V tomto článku sa chcem tejto téme ...

Ďalej
0

Zjednodušte váš život

Posted by:

Ak sa cítite, že je váš život mierne chaotickí alebo rozlietaní, je to asi kvôli tomu, že ste nerozmýšľali nad rôznymi systémami vo vašom živote – ako si viete poradiť z rozličnými vecami vo vašom živote – a nezjednodušili ste tieto systémy.

Čo je to vlastne systém? Je to všetko, čo sa deje vo vašom živote pravidelne – povinnosti, emaily, špinavé prádlo, obed pre deti atď.

Tieto systémy môžu byť buď jednoduché alebo komplikované – záleží na tom, či ste o ...

Ďalej
0

41 jednoduchých spôsobov, ako si zjednodušiť svoj život

Posted by:

Jednoduchosť. Ako by sme mohli spraviť veci jednoduchšími, priamejšími a efektívnejšími? Je to všetko iba nafúknuté alebo tá jednoduchosť skutočne pomáha?

Zredukovanie zložitosti v živote prináša menej stresu, zvyšuje váš voľný čas a vaše najvyššie priority sú skutočne najvyššie priority.

Keď zjednodušujeme tak veľa, ako to len ide, sme schopní spomaliť a užívať si každý jeden moment namiesto toho, aby sme sa všade naháňali.

Tu je pár spôsobov, ako by ste mohli zjednodušiť rôzne aspekty vášho života:

1. Vypnite telefón.
2. Emaily si kontrolujte ...

Ďalej
0

10 jednoduchých spôsobov ako žiť menej stresujúci život

Posted by:

„Ak sa ma spýtate, čo je najdôležitejšie pravidlo dlhovekosti, povedal by som, že je to vyhýbanie sa stresu, obavám a napätiu. A ak by ste sa ma to nespýtali, aj tak by som vám to povedal.“ George F.Burns

Stres je jeden z hlavných problémov pre veľa ľudí – hektické stresujúce práce, chaotické domáce životy, účty, ktorých sa bojíme a zlé návyky, ako nezdravé stravovanie sa, pitie a fajčenie môžu viesť k obrovským množstvám stresu.

Ak je váš život plný stresu, ...

Ďalej
0
Page 2 of 2 12