Moja 30 dňová výzva každodenného ranného behania splnená (fotky vo vnútri)

Posted by:

Za posledných 30 dní som si bol každé ráno zabehať. A v tomto článku sa s vami podelím o to, čo som sa vďaka tomu naučil a kam ma to posunulo.

Ale najprv.

Začnime s tým, prečo som vlastne začal každé ráno behávať. Šport mi je blízky odmalička, 8 rokov som hrával hádzanu a stále sa udržujem vo forme, ale v posledných rokoch to nebolo nejako ucelené. Občas som išiel, občas nie, žiadna pravidelnosť.

Ďalej

0
Page 1 of 6 12345...»