Emočná batožina č.2 – pocit viny (a ako sa ho zbaviť)

Posted by:

V predchádzajúcom článku zo série článkov o emočnej batožine, sme sa rozprávali o pocite krivdy.

Pocit, že nám niečo bolo spravené, že nám bolo ublížené, že nám niekto spravil niečo, čo si myslíme, že nám spraviť nemal. A rozprávali sme sa o tom, ako môžete tými správnymi otázkami pocit krivdy veľmi jednoducho prekonať.

V tomto článku sa pozrieme na druhý – taktiež veľmi častý typ emočnej batožiny, ktorú ľudia zažívajú a tou je pocit viny.

Takže začnime…

Keď je pocit krivdy zameraný na nás…teda cítime, že niekto NÁM niečo spravil ...

Ďalej
0

9 vecí, ktoré vám môžu brániť dosiahnuť vaše ciele

Posted by:

Ako často zdieľam s účastníkmi mojich seminárov, existuje iba 9 vecí, ktoré vám môžu brániť dosiahnuť vaše ciele.

Iba 9.

Sú to buď informácie, zručnosť, presvedčenie, zdravie, iní ľudia, motivácia, čas, peniaze alebo strach.

Toto je 9 najčastejších vecí, kvôli ktorým ľudia nedosiahnu svoje ciele.

Poďme si v krátkosti povedať o každej jednej z nich:

Informácie – Chcete dosiahnuť cieľ, ale jednoducho neviete AKO. Nemáte potrebné informácie, aby ste pokročili smerom vpred.

Napríklad je vaším cieľom dosiahnuť finančnú nezávislosť, ale chýbajú vám potrebné informácie o tom, ako by sa to dalo.

Zručnosť ...

Ďalej
1

2 typy ľudí, ktorí kontrolujú váš život

Posted by:

Existujú dva typy ľudí, ktorí kontrolujú a budú kontrolovať váš život…teda aspoň dovtedy, kým vy neprevezmete kontrolu nad svojím životom do vlastných rúk.

Teraz viem, že si možno hovoríte…”ale Bernard, môj život nikto nekontroluje…ja mám kontrolu nad svojím životom”, ale dovoľte mi to vysvetliť.

Takže dva typy ľudí, ktorí kontrolujú váš život. Tu sú…

Prvým typom sú ľudia, ktorých dávate “pod seba”.

To sú ľudia, o ktorých si myslíte, že sú horší ako vy.

To sú ľudia, o ktorých si myslíte, že majú negatívne ...

Ďalej
0

Na vine je osobný rozvoj

Posted by:

Nedávno sa ma jeden klient pýtal, ako sa môže čo najrýchlejšie posúnuť dopredu. Ako môže čo najrýchlejšie mať viac sebavedomia, cítiť sa lepšie a dosiahnuť rýchlejšie svoje ciele.

A ja som mu so všetkou úprimnosťou odpovedal: “Daj si “diétu osobného rozvoja”. Oddýchni si od toho na chvíľu.”

Teraz mimo kontextu to znie ako divná rada, ale dovoľte mi to zobrať troška do hĺbky…

Ja si naozaj myslím, že niekedy je zdrojom väčšiny našich emočných a mentálnych problémov “osobný rozvoj”.

Za posledných 7 rokov som ...

Ďalej
0

Tým kľúčom je VĎAČNOSŤ

Posted by:

Nedávno som mal sedenie s jedným mojím klientom a počas nášho rozhovoru sa ma spýtal, aký jeden návyk by som mu odporučil vybudovať si v roku 2017.

A ja som “bez mihnutia oka” odpovedal “praktizovanie vďačnosti.”

Ak sa aj vy zamýšľate nad tým, aký návyky si osvojiť alebo čo do vášho života pridať, aby ste videli najväčšie pozitívne zmeny…kľúčom je vďačnosť.

Neexistuje iná vec, na ktorej by sa zhodovalo tak veľa rečníkov, motivátorov, psychológov, podnikateľov (Tony Robbins, Brian Tracy, Jack Canfield, Dr. ...

Ďalej
0

Prečo potrebujete SNÍVAŤ VO VEĽKOM

Posted by:

Žijeme vo svete, kde sú limitujúce presvedčenia a limitujúce myslenie akceptované.

V niektorých prostrediach bežne aj podporované.

Nie že by som sa niekoho alebo nejakú inštitúciu snažil kritizovať, ale pozrime sa napríklad na náš vzdelávací systém.

Je viazaný tým, kým sa môžete stať a kým sa nemôžete stať.

Vlastne veľakrát je nám jasne naznačené, ktorou cestou by sme sa „mali“ vybrať a sme odrádzaní od ciest, ktorými by sme sa vybrať „radšej nemali“.

Sme učení, že keď sme akademicky výborní študenti, očakáva sa od nás, že toho dosiahneme viac.

Ale ...

Ďalej
0

15 spôsobov, ako byť neodolateľne atraktívny

Posted by:

Buďte úprimný k vašim hodnotám. Buďte úprimný celkovo. Robte všetko , ako len najlepšie viete. Robte veci, ktoré vás prinesú bližšie k vašim snov.

Postarajte sa o seba, vašu rodinu a vašich priateľov. Chovajte sa k ľuďom s rešpektom.

Buďte osobou, ktorá dokáže z ľudí dostať to najlepšie čo sa v nich skrýva. Buďte známy vašou dobrotou a úprimnosťou.

Inými slovami investujte do vášho života lásku. Pretože keď milujete život, život vás bude milovať späť.

A neexistuje väčšia príťažlivosť ako láska. Ľudia si uvedomia dobro, ktoré vás obkolesuje a budú k vám prirodzene priťahovaní.

1. Robte správne ...

Ďalej
1

50 vecí, ktorých sa potrebujete vzdať ešte dnes

Posted by:

Keď sa prestanete naháňať za zlými vecami, dáte možnosť tým dobrým veciam, aby za vami prišli.

Takže začínajúc dneškom:

Vzdajte sa pokúšania sa byť perfektný.

Skutočný svet neodmeňuje perfekcionistov, odmeňuje ľudí, ktorí dokážu veci dokončiť.

Vzdajte sa porovnávania s ostatnými.

Jediná osoba s ktorou súperíte, ste vy.

Vzdajte sa lipnutia na minulosti alebo obávania sa príliš veľa o budúcnosť.

Práve teraz je jediný moment, ktorý je vám garantovaný. Práve teraz je život. Nezmeškajte ho.

Vzdajte sa sťažovania sa.

Spravte s tým niečo.

Vzdajte sa emočných batožín.

Je kompletné márnenie perfektného šťastia.

Vzdajte sa čakania.

To, čo ...

Ďalej
0

8 spôsobov, ako márnime náš život

Posted by:

Jedna z najväčších výziev, ktorým v živote čelíme, je jednoducho žiť v našej vlastnej koži – byť prítomný práve teraz a nezáleží na tom, kde sme.

Príliš často sa zbytočne necháme s čímkoľvek rozptyľovať: jedlo, novinky, nakupovanie, televízia, bulvár, sociálne siete, videohry, telefóny, IPody atď. – vlastne všetko, čo nás vzďaľuje od prítomného momentu.

Na to, aby sme unikli od nás samých a od skutočného života, používame zbytočnú prácu, namáhavé trénovanie, divoké milostné aféry a podobné veci.

V skutočnosti mnohí z nás dajú ...

Ďalej
0

15 vecí, ktoré by ste mali prestať robiť

Posted by:

Keď sa prestanete naháňať za nesprávnou vecou, dovolíte, aby vás dobehla tá správna vec.

Ako raz povedala Mária Robinson: „Nikto sa nemôže vrátiť späť  a začať nový začiatok, ale každý môže začať dnes a vytvoriť si nový koniec.”

Nič nie je tak blízko od pravdy ako tento výrok. Ale predtým, než môžete začať tento proces premeny, musíte prestať robiť vecí, ktoré vám zabraňujú urobiť pokrok.

Tu je pár nápadov, ako začať :

Prestaňte tráviť čas s nesprávnymi ľuďmi

Život je príliš krátky na to, aby ste čas, ...

Ďalej
0
Page 1 of 4 1234