Emočná batožina č.2 – pocit viny (a ako sa ho zbaviť)

Posted by:

V predchádzajúcom článku zo série článkov o emočnej batožine, sme sa rozprávali o pocite krivdy.

Pocit, že nám niečo bolo spravené, že nám bolo ublížené, že nám niekto spravil niečo, čo si myslíme, že nám spraviť nemal. A rozprávali sme sa o tom, ako môžete tými správnymi otázkami pocit krivdy veľmi jednoducho prekonať.

V tomto článku sa pozrieme na druhý – taktiež veľmi častý typ emočnej batožiny, ktorú ľudia zažívajú a tou je pocit viny.

Takže začnime…

Keď je pocit krivdy zameraný na nás…teda cítime, že niekto NÁM niečo spravil ...

Ďalej
0

Dajte si povolenie „hrať hru“ na vyššej úrovni

Posted by:

Príliš veľa ľudí, ktorých stretávam pri koučovaní alebo na seminároch, prestali snívať svoje sny.

Príliš veľa ľudí sa vzdalo svojich snov a akceptovalo, že ich život bude nakoniec oveľa priemernejší, ako si ho vždy predstavovali.

Príliš veľa ľudí sa nechá presvedčiť ostatnými, ktorí sa vzdali svojich snov, že sa to nedá alebo že už sú na to príliš starí alebo že sa narodili do zlej krajiny alebo akúkoľvek inú výhovorku, ktorá vám bráni začať na vašich snoch pracovať.

V tomto článku sa s vami podelím o 3 ...

Ďalej
2

Žijete život v súlade s vašimi najvyššími hodnotami?

Posted by:

Alebo žijete život podľa hodnôt druhých ľudí, fantázií a zidealizovaných predstáv toho, ako by ste mali žiť?

Jedna z vecí, ktorá vám umožní prebrať skutočnú kontrolu nad vaším životom a prebudiť váš potenciál, je život v súlade s vašimi najvyššími hodnotami.

Príliš často však ľudia žijú podľa hodnôt iných ľudí, podľa fantázií a podľa zidealizovaných predstáv toho, ako si myslia, že by mali žiť.

Príliš často sa ľudia snažia zapôsobiť na druhých, vytvárajú si rôzne persóny a masky a postupne zabúdajú, kým skutočne sú – čo výrazne limituje ich schopnosť ...

Ďalej
0

Jedna z najväčších ilúzií osobného rozvoja, ktorej budete musieť čeliť

Posted by:

Existuje celkovo 15 typov ilúzií, ktoré ľudia veľmi často majú a ktoré im spôsobujú depresie, smútok, emočné batožiny, vzťahové problémy a množstvo ďalších problémov.

A keď ma klienti vyhľadajú, tak majú často jednu alebo viaceré z týchto 15 ilúzií.

Čo sa však týka osobného rastu, jedna ilúzia vyčnieva ďaleko nad ostatnými.

Táto ilúzia ľuďom bráni zažívať sebalásku, sebadôveru a sebavedomie, po ktorom túžia. A sabotuje ich na každom kroku.

Čo je táto ilúzia?

Je to nereálne očakávanie, že by ste mali byť iba jednostranný.

Je to očakávanie, ktoré máte na seba ...

Ďalej
2

Emočná batožina časť 1. : Pocit krivdy

Posted by:

V tejto sérií článkov zoberiem vždy jednu limitujúcu emóciu a dám vám presný krok za krokom návod, ako sa môžete tejto limitujúcej emócie zbaviť.

Ešte predtým ako sa však do toho pustíme…limitujúce emócie sú vaša emočná batožina. A väčšina ľudí si ani neuvedomuje, ako ich emočná batožina ťahá dolu.

Poďme si to vysvetliť podrobnejšie…

V tomto článku sa budeme venovať pocitu krivdy.

Pocit krivdy znamená, že v minulosti vám niekto spravil niečo alebo sa vám stalo niečo, situácia, v ktorej vnímate, že tam bolo pre vás viac bolesti ako radosti, ...

Ďalej
0

9 vecí, ktoré vám môžu brániť dosiahnuť vaše ciele

Posted by:

Ako často zdieľam s účastníkmi mojich seminárov, existuje iba 9 vecí, ktoré vám môžu brániť dosiahnuť vaše ciele.

Iba 9.

Sú to buď informácie, zručnosť, presvedčenie, zdravie, iní ľudia, motivácia, čas, peniaze alebo strach.

Toto je 9 najčastejších vecí, kvôli ktorým ľudia nedosiahnu svoje ciele.

Poďme si v krátkosti povedať o každej jednej z nich:

Informácie – Chcete dosiahnuť cieľ, ale jednoducho neviete AKO. Nemáte potrebné informácie, aby ste pokročili smerom vpred.

Napríklad je vaším cieľom dosiahnuť finančnú nezávislosť, ale chýbajú vám potrebné informácie o tom, ako by sa to dalo.

Zručnosť ...

Ďalej
1

2 typy ľudí, ktorí kontrolujú váš život

Posted by:

Existujú dva typy ľudí, ktorí kontrolujú a budú kontrolovať váš život…teda aspoň dovtedy, kým vy neprevezmete kontrolu nad svojím životom do vlastných rúk.

Teraz viem, že si možno hovoríte…”ale Bernard, môj život nikto nekontroluje…ja mám kontrolu nad svojím životom”, ale dovoľte mi to vysvetliť.

Takže dva typy ľudí, ktorí kontrolujú váš život. Tu sú…

Prvým typom sú ľudia, ktorých dávate “pod seba”.

To sú ľudia, o ktorých si myslíte, že sú horší ako vy.

To sú ľudia, o ktorých si myslíte, že majú negatívne ...

Ďalej
0

Na vine je osobný rozvoj

Posted by:

Nedávno sa ma jeden klient pýtal, ako sa môže čo najrýchlejšie posúnuť dopredu. Ako môže čo najrýchlejšie mať viac sebavedomia, cítiť sa lepšie a dosiahnuť rýchlejšie svoje ciele.

A ja som mu so všetkou úprimnosťou odpovedal: “Daj si “diétu osobného rozvoja”. Oddýchni si od toho na chvíľu.”

Teraz mimo kontextu to znie ako divná rada, ale dovoľte mi to zobrať troška do hĺbky…

Ja si naozaj myslím, že niekedy je zdrojom väčšiny našich emočných a mentálnych problémov “osobný rozvoj”.

Za posledných 7 rokov som ...

Ďalej
0

Tým kľúčom je VĎAČNOSŤ

Posted by:

Nedávno som mal sedenie s jedným mojím klientom a počas nášho rozhovoru sa ma spýtal, aký jeden návyk by som mu odporučil vybudovať si v roku 2017.

A ja som “bez mihnutia oka” odpovedal “praktizovanie vďačnosti.”

Ak sa aj vy zamýšľate nad tým, aký návyky si osvojiť alebo čo do vášho života pridať, aby ste videli najväčšie pozitívne zmeny…kľúčom je vďačnosť.

Neexistuje iná vec, na ktorej by sa zhodovalo tak veľa rečníkov, motivátorov, psychológov, podnikateľov (Tony Robbins, Brian Tracy, Jack Canfield, Dr. ...

Ďalej
0

Prečo potrebujete SNÍVAŤ VO VEĽKOM

Posted by:

Žijeme vo svete, kde sú limitujúce presvedčenia a limitujúce myslenie akceptované.

V niektorých prostrediach bežne aj podporované.

Nie že by som sa niekoho alebo nejakú inštitúciu snažil kritizovať, ale pozrime sa napríklad na náš vzdelávací systém.

Je viazaný tým, kým sa môžete stať a kým sa nemôžete stať.

Vlastne veľakrát je nám jasne naznačené, ktorou cestou by sme sa „mali“ vybrať a sme odrádzaní od ciest, ktorými by sme sa vybrať „radšej nemali“.

Sme učení, že keď sme akademicky výborní študenti, očakáva sa od nás, že toho dosiahneme viac.

Ale ...

Ďalej
0
Page 1 of 6 12345...»