Author Archive

„Ak sa ma spýtate, čo je najdôležitejšie pravidlo dlhovekosti, povedal by som, že je to vyhýbanie sa stresu, obavám a napätiu. A ak by ste sa ma to nespýtali, aj tak by som vám to povedal.“ – George F.Burns

Stres je jeden z hlavných problémov pre veľa ľudí – hektické stresujúce práce, chaotické domáce životy, účty, ktorých sa bojíme a zlé návyky, ako nezdravé stravovanie sa, pitie a fajčenie môžu viesť k obrovským množstvám stresu.

Ak je váš život plný stresu, ...