2 veci, ktoré môžu skutočne zmeniť váš život

Posted by:

Čo sa týka osobného rozvoja, neexistuje až tak veľa vecí, ktoré by mohli výrazne zmeniť váš život.

Množstvo rád, techník a tipov, ktoré poznáte a dočítate sa o nich v knihách , dokážu zmeniť iba určitú malú časť vášho života.

Možno pomôcť vám vybudovať nový návyk alebo toho stihnúť viac – čo sú síce hodnotné veci, ale celkovo – globálne, existuje iba niekoľko vecí, ktoré majú potenciál pozitívne zmeniť CELÝ váš život.

A v tomto článku sa s vami podelím o 2 takéto konkrétne veci, ktoré učím svojich klientov a účastníkov a ktoré ...

Ďalej
0

Čo môžete zažiť, akonáhle sa zbavíte emočnej batožiny?

Posted by:

Nedávno sa ma jeden môj klient spýtal, prečo je tak dôležité zbaviť sa tej emočnej batožiny. Prečo tomu prikladám tak veľkú dôležitosť.

A na základe mojej odpovede som sa rozhodol napísať tento článok, v ktorom sa s vami podelím o najväčšie výhody zbavenia sa emočnej batožiny – v každej jednej oblasti života.

Pretože akonáhle máte ujasnené, čo všetko vám môže zbavenie sa emočnej batožiny priniesť, ja viem, že si dáte záležať na tom, aby ste sa jej zbavili.

Takže poďme na to…

Okrem všeobecnej najčastejšie spomínanej výhody, ktorú vám ...

Ďalej
0

Emočná batožina č.2 – pocit viny (a ako sa ho zbaviť)

Posted by:

V predchádzajúcom článku zo série článkov o emočnej batožine, sme sa rozprávali o pocite krivdy.

Pocit, že nám niečo bolo spravené, že nám bolo ublížené, že nám niekto spravil niečo, čo si myslíme, že nám spraviť nemal. A rozprávali sme sa o tom, ako môžete tými správnymi otázkami pocit krivdy veľmi jednoducho prekonať.

V tomto článku sa pozrieme na druhý – taktiež veľmi častý typ emočnej batožiny, ktorú ľudia zažívajú a tou je pocit viny.

Takže začnime…

Keď je pocit krivdy zameraný na nás…teda cítime, že niekto NÁM niečo spravil ...

Ďalej
0

Je to všetko o vnímaní

Posted by:

Jeden z najväčších „AHA“ momentov, na ktoré môžete vo vašom živote prísť je, že naše emócie a kvalita nášho života nie je vytváraná tým, čo sa nám stane, ale skôr tým , ako vnímame to, čo sa nám stane.

Iba jednoduchou zmenou nášho vnímania môžete mať oveľa kvalitnejšie emócie, naša kvalita života sa okamžite zvýši a môžete toho oveľa viac dosiahnuť, pretože už nie ste viazaný vašou emočnou batožinou.

Ale naozaj je to všetko o vnímaní?

Na mojich seminároch vždy ilustrujem tento fakt na nasledujúcom príbehu.

„Predstavte ...

Ďalej
0

3 dôležité vecí, ktoré ma naučilo koučovanie

Posted by:

Nedávno sa ma môj klient spýtal, čo som sa naučil pri práci s mojimi klientmi.

A aj keď som mu nevedel odpovedať hneď, bola to skvelá otázka, ktorá ma prinútila zamyslieť sa.

Nakoniec som sa o tom rozhodol napísať tento článok, pretože si myslím, že z toho , čo som sa naučil ja, by ste mohli mať úžitok aj vy.

Ak mám povedať úprimne, tak nie je jednoduché odpovedať na túto otázku.

Mám za sebou už viac ako 1000 sedení s rôznymi klientmi – od bežných ľudí až po ...

Ďalej
0

Dajte si povolenie „hrať hru“ na vyššej úrovni

Posted by:

Príliš veľa ľudí, ktorých stretávam pri koučovaní alebo na seminároch, prestali snívať svoje sny.

Príliš veľa ľudí sa vzdalo svojich snov a akceptovalo, že ich život bude nakoniec oveľa priemernejší, ako si ho vždy predstavovali.

Príliš veľa ľudí sa nechá presvedčiť ostatnými, ktorí sa vzdali svojich snov, že sa to nedá alebo že už sú na to príliš starí alebo že sa narodili do zlej krajiny alebo akúkoľvek inú výhovorku, ktorá vám bráni začať na vašich snoch pracovať.

V tomto článku sa s vami podelím o 3 ...

Ďalej
2

Žijete život v súlade s vašimi najvyššími hodnotami?

Posted by:

Alebo žijete život podľa hodnôt druhých ľudí, fantázií a zidealizovaných predstáv toho, ako by ste mali žiť?

Jedna z vecí, ktorá vám umožní prebrať skutočnú kontrolu nad vaším životom a prebudiť váš potenciál, je život v súlade s vašimi najvyššími hodnotami.

Príliš často však ľudia žijú podľa hodnôt iných ľudí, podľa fantázií a podľa zidealizovaných predstáv toho, ako si myslia, že by mali žiť.

Príliš často sa ľudia snažia zapôsobiť na druhých, vytvárajú si rôzne persóny a masky a postupne zabúdajú, kým skutočne sú – čo výrazne limituje ich schopnosť ...

Ďalej
0

Jedna z najväčších ilúzií osobného rozvoja, ktorej budete musieť čeliť

Posted by:

Existuje celkovo 15 typov ilúzií, ktoré ľudia veľmi často majú a ktoré im spôsobujú depresie, smútok, emočné batožiny, vzťahové problémy a množstvo ďalších problémov.

A keď ma klienti vyhľadajú, tak majú často jednu alebo viaceré z týchto 15 ilúzií.

Čo sa však týka osobného rastu, jedna ilúzia vyčnieva ďaleko nad ostatnými.

Táto ilúzia ľuďom bráni zažívať sebalásku, sebadôveru a sebavedomie, po ktorom túžia. A sabotuje ich na každom kroku.

Čo je táto ilúzia?

Je to nereálne očakávanie, že by ste mali byť iba jednostranný.

Je to očakávanie, ktoré máte na seba ...

Ďalej
2

Prečo je dôležité poznať najvyššie hodnoty ľudí okolo vás

Posted by:

Jedným z hlavných pilierov mojej práce s klientmi sú najvyššie hodnoty.

Ja verím, že ak poznáte vaše najvyššie hodnoty – to, čo je pre vás v živote to najdôležitejšie – a nemáte ohľadom toho žiadne ilúzie a nenecháte sa ovplyvňovať hodnotami iných ľudí a hodnotami spoločnosti, tak dokážete prebudiť váš skutočný potenciál.

Ak poznáte vaše najvyššie hodnoty a konáte podľa nich, tak toho zrazu dokončíte viac, pretože robíte veci, ktoré zbožňujete robiť, cítite sa lepšie, život je oveľa zmysluplnejší, môžete si určiť ciele, ktoré sú v súlade s vašimi najvyššími ...

Ďalej
0

Nebuďte nasledovateľom, buďte študentom

Posted by:

Jedna z najväčších chýb, ktorú vidím, že ľudia, ktorí sa na sebe rozhodnú pracovať, robia, je, že sú skôr nasledovatelia ako študenti.

Prečítajú si knihu, ktorá im hovorí, že by mali veci robiť takto a nie inak a že by mali myslieť na určité veci a nie na iné a oni bez toho, aby študovali a zamýšľali sa nad tým, či je to skutočne tak, prikývnu a jednoducho sa podľa toho začnú riadiť.

To je dôvod, prečo sa z veľa ľudí, ktorí sú celkom sebavedomí a ok, stanú po prečítaní si ...

Ďalej
0
Page 2 of 14 12345...»