40 pozitívnych dôsledkov jedného týždňa bez televízie

Posted by:

„Čo všetko by ste mohli dosiahnuť, ak by ste prestali pozerať TV? Čo by ste robili so všetkým tým voľným časom?“ Ja som sa pozerania TV vzdal už pred pár rokmi, takže veľmi dobre poznám odpovede na tieto otázky.

Je to úžasný zážitok a preto odporúčam, aby ste to vyskúšali aspoň na jeden týždeň.

Tu je 40 pozitívnych dôsledkov, ktoré by ste mohli počas týždňa bez televízie robiť:

1. Napíšte si niečo do vášho denníka.

Zvyčajne nemáme čas písať si niečo do denníka, ale bez pozerania televízie si možno viete nájsť troška viac času.

2. Choďte do posilňovne.

Môžete ísť pokojne každý jeden pracovný deň na 45 minút a precvičiť si tak každú jednu skupinu svalov na vašom tele.

3. Začnite doma viac komunikovať.

TV zabíja prúd komunikácie v domácnosti. Bez televízie si začnete všímať, že zrazu existuje toľko vecí, o ktorých sa môžete rozprávať.

4. Prečítajte si knihu od začiatku do konca.

Akákoľvek kniha to je, ktorú ste už dlhšie chceli čítať…teraz je váš čas.

5. Preleťte si novinky zo sveta dvakrát rýchlejšie

Zvyčajne vám trvá celú jednu hodinu, aby ste si pozreli televízne noviny. Vyskúšajte si na jeden týždeň preletieť si noviny tentoraz na internete. Zaberie vám to oveľa menej času.

6. Zvýšená sústredenosť na všetko.

TV je jeden veľký rozptyľovač. Aj keď ju počujete až z vedľajšej miestnosti. Keď na vás nehučí TV, je oveľa ľahšie sústrediť sa.

Kým som nedal svoju TV preč, ani som netušil, ako veľmi to ovplyvňuje moju schopnosť sústrediť sa.

7. Naučte sa nejaké nové zručnosti.

Ja som sa naučil niečo viac o marketingu. Vy sa môžete naučiť presne tú zručnosť, ktorú si už dlhšie hovoríte, že sa chcete naučiť.

8. Trváte viac času s rodinou a priateľmi.

Pozvite ku sebe pár členov rodiny a vašich blízkych priateľov.

9. Upracte si dom.

Pustite si vašu obľúbenú hudbu a spravte si z toho príjemnú aktivitu.

10. Naučte sa nový recept a pripravte 5 nových jedál.

Vaša schopnosť variť sa výrazne zlepší. A to je zručnosť, ktorá sa vám zíde do konca vášho života.

11. Trávte viac času užívaním si jednoduchých potešení.

Hlboké konverzácie, dlhé prechádzky, rozprávanie si vtipov, atď.

12. Poupratujte v záhrade.

Ak nemáte záhradu, tak aspoň na terase alebo balkóne. Zaberie vám menej času ako si myslíte.

13. Vyčistite si garáž a predajte nejaké staré veci na burze.

Veľakrát zistíte, že máte nejaké staré veci, ktoré môžete predať.

14. Dajte si 2 večere dlhú prechádzku po parku.

Závisiac od počasia, prechádzka v praku môže byť naozaj úžasná a čarovná vec.

15. Ušetrite tak peniaze na elektrine.

Menej pozerania televízie rovná sa menej minutej elektriny.

16. Spáľte viac kalórií.

Keďže nesedíte na gauči, tak sa zákonite viac hýbete.

17. Zálohujte si dôležité súbory na vašom počítači.

Presuňte ich všetky na spoľahlivý externý disk.

18. Zahrajte si na gitare.

Alebo na čomkoľvek, na čo viete hrať. Len tak pre zábavu. Uvidíte, ako vás to znova začne baviť.

19. Nájdite si dve nové hudobné skupiny, ktoré máte radi.

Objate nové žánre hudby, ktoré ste možno ešte doteraz nepoznali. Rozšírte si obzory týmto spôsobom.

20. Počúvajte viac hudby.

Okrem hľadania nových skupín, počúvajte viac vašej obľúbenej hudby.

21. Pozerajte sa na hviezdy.

Znie to ako klišé, ale pomôže vám to zamyslieť sa nad životom a bežnými vecami, ktoré riešite z iného uhla. Existuje dôvod, prečo sa aj naši predkovia otáčali na nebesá.

22. Zavolajte starému známemu.

Zavolajte vášmu starému kamarátovi, s ktorým ste sa už dlho nevideli. Môže sa z toho zrodiť celkom skvelá konverzácia.

23. Zvládnite základné úkony v domácnosti.

Vymeňte si nefunkčné žiarovky, slabé baterky, vyhoďte nepotrebné veci, atď.

24. Zoberte vášho partnera na rande.

Zoberte ho do vašej spoločnej obľúbenej reštaurácie. Ak nemáte partnera, zoberte niekoho na večeru. Ak nemáte obľúbenú reštauráciu, vyskúšajte nejakú novú.

25. Dokončite váš nedokončený projekt.

Každý z nás má určité projekty, ktoré sme začali, ale nedokončili. Teraz je vaša príležitosť dokončiť ho.

26. Popresúvajte fotky, ktoré máte doma.

Niekedy je troška zmeny aj v týchto veciach fajn.

27. Zahrajte si s partnerom spoločenskú hru.

Skvelý spôsob ako ho lepšie spoznať a ako zistiť, či vie prehrávať. (Alebo vy).

28. Zorganizujte si váš plán na ďalší mesiac.

Vložte si všetky vaše záväzky, o ktorých viete , do vášho plánovača a každý deň večer si naplánujte čas na ďalší deň.

29. Prejdite si cez vaše dlhodobé ciele.

Môže vám to priniesť množstvo nových „aha“ momentov a uvedomení.

30. Zautomatizujte vaše šetrenie.

Nastavte si pravidelný príkaz do vášho sporiaceho účtu. Týmto spôsobom si tvoríte rezervu, robíte to automaticky a zároveň na to nemusíte myslieť.

31. Aktualizujte si svoj životopis.

Zaberie vám menej ako si myslíte.

32. Relaxujte.

Namiesto klikania na TV, vyhraďte si každý deň čas na zozbieranie vašich myšlienok a iba relaxujte.

33. Inteligentná konverzácia počas večere.

Namiesto jedenia večere pred televízorom, nájdite si nejakú tému, pri ktorej sa dá rozviesť zaujímavá inteligentná debata.

34. Spoznajte lepšie vašich susedov.

Trávte viac času vonku a možno narazíte viac na vašich susedov. A možno zistíte, že sú to celkom fajn ľudia. Určite tu existuje potenciál pre priateľstvo.

35. Porozprávajte si s partnerov navzájom nejaké vtipy.

Možno sa viac nasmejete na vymýšľaní vtipov, než na samotných vtipoch.

36. Nájdite si viac času na „kvalitný čas“.

Viete…iba vy a váš partner a kvalitná hudba v pozadí.

37. Viac zážitkov z reálneho života.

Pretože teraz už nesedíte na gauči, ale reálne niečo robíte.

38. Pozrite si jeden kvalitný film.

Namiesto pozerania čohokoľvek, čo práve ide, požičajte si kvalitný film a pozrite si ho.

39. Pripravte si oblečenie a jedlo na ráno.

Keďže máte večer viac času, tak si môžete ráno spraviť oveľa menej stresujúce.

40. Spravte toho viac.

Pretože máte viac času, môžete toho aj viac dokončiť.

Vrelo odporúčam každému vyskúšať si týždeň bez televízie. Buďte pozitívne prekvapený…

Naučím Vás, ako sa môžete učiť menej

  Ďalšie skvelé články:

Pridajte komentár